El estudio ofrece clases dirigidas en grupos reducidos, así como entrenamientos personalizados adaptados a las necesidades de cada alumno.
Su metodología se basa en el trabajo corporal consciente, combinando diferentes técnicas para potenciar el bienestar físico y mental.
Barre
Método de entrenamiento que fusiona el ballet, el pilates y el yoga. Mejora la postura, fortalece la musculatura y aporta flexibilidad a través de ejercicios dinámicos y fluidos
Pilates
Disciplina enfocada en el control corporal y la respiración. Mejora la movilidad, la estabilidad y alivia tensiones musculares.
Entrenamiento funcional individualizado
Sesiones personalizadas para mejorar la resistencia, la fuerza y la movilidad. Se diseñan programas adaptados a cada persona, con seguimiento mensual y planificación a medida.
